Allenamento Personalizzato a Saronno con un Personal Trainer Esperto

Vuoi aumentare la massa muscolare o migliorare la forza? I programmi di allenamento per ipertrofia e forza sono progettati per sviluppare muscoli in modo armonico, prevenire infortuni e migliorare le performance. Attraverso esercizi personalizzati e progressivi, potrai costruire un corpo più forte, sotto la guida di un personal trainer esperto a Saronno.

Seduta individuale di personal training: 50€

Seduta condivisa 2 partecipanti: 25€ cad.

Pacchetto 5 sedute individuali: 225€

Pacchetto 10 sedute condivise: 225€ cad.

Pacchetti di durata superiore: su preventivo.

Ogni seduta ha la durata di 60 minuti.

Per le sedute condivise, ogni partecipante avrà il suo proprio allenamento personalizzato.

Ogni percorso di allenamento inizia sempre con una prima consulenza individuale della durata di 60 minuti (50 €). Durante questo incontro valuteremo insieme il tuo stato di salute e la tua forma fisica, compileremo un’anamnesi dettagliata, rileveremo le misure antropometriche. È un momento fondamentale per conoscerci e strutturare un percorso su misura, efficace e sicuro.

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Eliminare il grasso in eccesso e ritrovare la forma fisica è possibile con un approccio strutturato. I miei percorsi di dimagrimento combinano esercizio fisico mirato, supporto motivazionale e, su richiesta, integrazione nutrizionale.

Ogni programma è creato su misura, per farti ottenere risultati duraturi e migliorare la tua salute.

Seduta individuale di personal training: 50€

Seduta condivisa 2 partecipanti: 25€ cad.

Pacchetto 5 sedute individuali: 225€

Pacchetto 10 sedute condivise: 225€ cad.

Pacchetti di durata superiore: su preventivo.

Ogni seduta ha la durata di 60 minuti.

Per le sedute condivise, ogni partecipante avrà il suo proprio allenamento personalizzato.

Ogni percorso di allenamento inizia sempre con una prima consulenza individuale della durata di 60 minuti (50 €). Durante questo incontro valuteremo insieme il tuo stato di salute e la tua forma fisica, compileremo un’anamnesi dettagliata, rileveremo le misure antropometriche. È un momento fondamentale per conoscerci e strutturare un percorso su misura, efficace e sicuro.

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Mal di schiena, cervicale, rigidità articolare? La ginnastica posturale ti aiuta a ritrovare equilibrio, mobilità e benessere.

Attraverso esercizi mirati e un’analisi della tua postura, riduciamo le tensioni muscolari e miglioriamo il tuo assetto corporeo. Ideale per chi passa molte ore seduto o ha già fastidi ricorrenti.

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Stanco, stressato o semplicemente fuori forma? I percorsi per il benessere sono pensati per aiutarti a ritrovare energia e vitalità. Un mix equilibrato di esercizi, respirazione, mobilità e consapevolezza corporea ti accompagna verso uno stato di salute più completo e duraturo, con il supporto di un personal trainer a Saronno sempre al tuo fianco.

Seduta individuale di personal training: 50€

Seduta condivisa 2 partecipanti: 25€ cad.

Pacchetto 5 sedute individuali: 225€

Pacchetto 10 sedute condivise: 225€ cad.

Pacchetti di durata superiore: su preventivo.

Ogni seduta ha la durata di 60 minuti.

Per le sedute condivise, ogni partecipante avrà il suo proprio allenamento personalizzato.

Ogni percorso di allenamento inizia sempre con una prima consulenza individuale della durata di 60 minuti (50 €). Durante questo incontro valuteremo insieme il tuo stato di salute e la tua forma fisica, compileremo un’anamnesi dettagliata, rileveremo le misure antropometriche. È un momento fondamentale per conoscerci e strutturare un percorso su misura, efficace e sicuro.

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Se convivi con patologie croniche (come ipertensione, diabete, osteoporosi o problemi articolari), l’allenamento adattato è la soluzione ideale. Grazie alla mia formazione universitaria in Scienze Motorie e Allenamento Preventivo e Adattato, posso strutturare programmi sicuri ed efficaci per migliorare la qualità della tua vita.

Seduta individuale di personal training: 50€

Seduta condivisa 2 partecipanti: 25€ cad.

Pacchetto 5 sedute individuali: 225€

Pacchetto 10 sedute condivise: 225€ cad.

Pacchetti di durata superiore: su preventivo.

Ogni seduta ha la durata di 60 minuti.

Per le sedute condivise, ogni partecipante avrà il suo proprio allenamento personalizzato.

Ogni percorso di allenamento inizia sempre con una prima consulenza individuale della durata di 60 minuti (50 €). Durante questo incontro valuteremo insieme il tuo stato di salute e la tua forma fisica, compileremo un’anamnesi dettagliata, rileveremo le misure antropometriche. È un momento fondamentale per conoscerci e strutturare un percorso su misura, efficace e sicuro.

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Preferisci allenarti da solo ma con un programma professionale? Offro schede di allenamento personalizzate, redatte in base ai tuoi obiettivi, livello di partenza, disponibilità e attrezzatura.

Ogni scheda include spiegazioni chiare, progressioni logiche e la possibilità di essere revisionata periodicamente.

Programma di allenamento personalizzato + 1 consulenza individuale di 60 minuti: 95€

Programma di allenamento personalizzato + 1 consulenza individuale (60 minuti) + 1 seduta individuale di personal training (60 minuti): 130€

Include: valutazione iniziale, scheda adattata agli obiettivi (ipertrofia, dimagrimento, postura, forza, ecc.), app per la gestione degli allenamenti, spiegazione esercizi e progressioni, anamnesi, rilevamento misure antropometriche

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